2010 habe ich mich ganz bewusst für die Ausbildung zur systemischen Beraterin entschieden – aus Überzeugung für eine lösungsorientierte Methode, die den Menschen mit all seinen Fähigkeiten, Kompetenzen und Ressourcen in den Mittelpunkt stellt. Dieses Menschenbild prägt meine Arbeit bis heute und bildet die Basis für eine nachhaltige, respektvolle Begleitung auf Augenhöhe.
Ein zentrales Anliegen meiner Arbeit ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr inneres Gleichgewicht zu stärken – gerade in einer Zeit, in der Tempo, Druck und Reizüberflutung den Alltag
vieler bestimmen. Als zertifizierte Stressbewältigungs- und Entspannungs-beraterin begleite ich Sie auf dem Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit.
In meiner ganzheitlichen Beratung arbeite ich mit einer Kombination aus bewährten Methoden und tiefenpsychologischen Impulsen. Dazu gehören:
- Arbeit mit Inneren Antreibern – zur Identifikation innerer (oft unbewusster) Antreiber wie „Sei perfekt“ oder „Mach es allen recht“
- Arbeit an Glaubenssätzen – zur Auflösung begrenzender innerer Überzeugungen und zur Stärkung positiver Selbstbilder
- Mentalfeldtechnik (MFT) – eine sanfte Klopftechnik zur emotionalen Entlastung
- Autogenes Training nach Schultz
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Diese Methoden setze ich individuell abgestimmt ein – je nachdem, wo Sie stehen und was Sie gerade brauchen. Wenn Sie das Gefühl haben, ständig funktionieren zu müssen, sich erschöpft, unkonzentriert oder überfordert fühlen – oder sich einfach mehr Raum für sich selbst wünschen – dann lade ich Sie herzlich ein, den ersten Schritt zu gehen. Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
Mobil: 0172-5231499
E-Mail: aktiventspannen@gmail.com