Autogenes Training am Donnerstagabend Hybrid-Format vhs@home

Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, die auf der Methode der „konzentrativen Selbsthypnose“ des Neurologen Johannes Heinrich Schultz basiert. Mit ihrer Hilfe ist es möglich innerhalb kurzer Zeit in einen  Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit zu kommen und so neue Kraft zu schöpfen. Der Kurs findet in dem genannten Zeitraum wöchentlich statt. Der Veranstalter ist die Volkshochschule Gütersloh. Kursleitung: Stefanie Tuxhorn