Im Gleichgewicht durch Entspannungsberatung
Sich zu entspannen, dem hektischen Alltag etwas von seiner Schnelligkeit zu nehmen – der Wunsch nach Entspannung ist fast allgegenwärtig. Wir erstellen zunächst gemeinsam ein Bild über Ihre aktuelle Lebens-/Stresssituation und gehen dann Schritt für Schritt dem Ziel in Richtung mehr Gelassenheit und Ruhe in Ihrem Leben entgegen:
- Sie erhalten wichtige Informationen über Stresssymptome und deren psychischen und körperlichen Folgen
- Sie lernen Ihre persönlichen Stresssituationen kennen
- Sie erhalten wichtige Erkenntnisse über Ihre inneren Werte und Antreiber sowie stressverschärfende Gedanken
- Sie lernen Lösungen für stressverschärfende Situationen zu entwickeln
- Sie lernen Entspannungsmethoden und Atemübungen kennen, um vorhandene körperliche und seelische Anspannungen zu lösen